Taller 1: Navegando por la Incertidumbre – Entendiendo Su Respuesta al Estrés y Regulando Su Sistema Nervioso
Presentación de 1 hora y 30 minutos de preguntas y respuestas
En las épocas de incertidumbre, nuestro sistema nervioso reacciona de maneras que pueden sentirse abrumadoras, desencadenando ansiedad, miedo, o incluso desconexión. Este taller ayudará a los participantes a entender su respuesta al estrés, cómo se generan las emociones, y cómo las experiencias previas modelan la forma en la que interpretan los eventos de la actualidad.
Usando los principios de CMI, exploraremos técnicas prácticas para regular el sistema nervioso, recuperar el sentido de agencia, y fomentar la resiliencia emocional. Los participantes saldrán con herramientas para anclarse en medio de la incertidumbre y desarrollar una conciencia más profunda de su mundo interior.
Este evento se llevará a cabo en línea. Por favor regístrese para recibir el enlace para unirse a la presentación. Esta presentación se llevará a cabo completamente en español.